Reprimir um espirro pode parecer inofensivo, mas pode trazer riscos à saúde, segundo a enfermeira Adrian Araújo, coordenadora dos cursos de Enfermagem e Gestão Hospitalar da UNINASSAU Digital. O espirro é uma resposta automática do corpo a agentes irritantes nas vias aéreas, como poeira, pólen e microrganismos, e sua função é justamente proteger os pulmões.

Segundo a especialista, ao tentar segurar o espirro, a pressão interna acumulada pode causar desconfortos e até lesões. “Há a possibilidade da pressão causar desconforto nas cavidades nasais e nos seios da face. Em casos extremos, pode haver ruptura de pequenos vasos no nariz, olhos ou ouvidos, provocando dor, zumbido ou agravamento de infecções”, explica Adrian.

A recomendação é permitir que o espirro ocorra de forma natural, adotando cuidados com a higiene para evitar a disseminação de germes. “Se a preocupação for com a transmissão, basta cobrir o nariz e a boca com um lenço ou usar o antebraço”, reforça a enfermeira, destacando que o hábito de prender o espirro pode trazer mais danos do que benefícios.