Não é à toa que o assunto “pensamento positivo” está constantemente presente na grande maioria dos textos, palestras, treinamentos e até conversas casuais. Esse é um tema imprescindível para quem busca mais qualidade de vida, felicidade e sucesso. A neurociência não só demonstra isso como também incentiva a busca por hábitos e modos de ser baseados na positividade.
Qualquer que seja o nosso objetivo, é muito importante focar em atitudes positivas. É claro que não basta apenas pensar positivamente. Como disse o escritor Zig Ziglar, só o pensamento positivo não pode tudo, mas ajuda a fazer tudo melhor do que se estivermos com pensamento negativo. Ora, pensar positivamente leva a ações mais acertadas e bem-direcionadas. Pensar e agir de maneira assertiva são dois dos principais passos para tudo dar certo na busca e na realização de sonhos, e praticar processos positivos de autossugestão, como, por exemplo, manter-se otimista, favorece os melhores resultados.
O olhar positivo aumenta as chances de sucesso, o que sugere que devemos sempre considerar a questão: para onde estamos olhando? Para o lado que acredita em coisas boas, com pensamento positivo e motivador, ou para o lado obscuro das impossibilidades? E aqui entra a Neurociência, embasando esses conceitos e ajudando a entender que os pensamentos positivos influenciam padrões de atividade cerebral, gerando emoções positivas, entusiasmo e resiliência, contribuindo para a construção de uma verdadeira mentalidade de sucesso. Os pensamentos positivos ativam regiões do cérebro associadas ao prazer, à recompensa e ao bem-estar, como o córtex pré-frontal e o sistema límbico, que sempre trazem esperança e autoconfiança, o que favorece o sucesso e as conquistas. Essa ativação leva à liberação de neurotransmissores – dopamina e serotonina, por exemplo – relacionados ao bom humor e ao bem-estar.
De maneira concisa, ao combinar os princípios da neurociência com o pensamento positivo,é possível criar uma mentalidade orientada para o sucesso, impulsionando os esforços para alcançar objetivos com confiança e determinação. Há que se ter em mente, sempre: o corpo só realiza aquilo em que a mente acredita.
