Um estudo publicado na revista científica GeroScience revelou que a prática regular de exercícios aeróbicos e de musculação pode ser benéfica para a saúde cerebral de idosos. O médico Roni Mukamal, especialista em geriatria e medicina preventiva, enfatizou que o estudo ressalta não apenas os benefícios físicos, mas também emocionais da atividade física regular na terceira idade.

Segundo Mukamal, a prática de musculação envolve exercícios de atenção e concentração, o que pode resultar em melhorias na memória e na redução da ansiedade. Ele destacou que a musculação não apenas reduz o risco de lesões, mas também melhora o bem-estar emocional, promovendo uma sensação de beleza e empoderamento nos praticantes.